世界睡眠日(World Sleep Day) 世界睡眠日作为一项全球性的活动，旨在宣扬睡眠重要性的同时，采取正确的方式和行动去解决睡眠相关的各种问题(包括医学，教育，社会方面等)。 今年的3月21日是是第17个世界睡眠日，今年世界睡眠日的主题是Sleep soundly，Nurture life，中国的主题是健康睡眠，远离慢病。 虽然睡眠的好处已随着人们健康意识的逐渐提升，开始深入人心，但现代社会更多...【详细】

相信大家对于失眠并不陌生吧!从医学上来讲，失眠也称之为睡眠障碍。它是一种非常常见的神经疾病，可不要小瞧失眠，它对我们的身心健康影响非常大，因此对于失眠的人来说，以下的一些小贴士是非常有必要的。 1、你的床要柔软、舒适。可不要在心里鄙视哦!这可是非常重要的，好的床具可以帮助你很好的入睡，并且柔软、舒适的床榻、枕头、被褥等也可以避免损伤颈、背...【详细】

解读睡眠-呼吸暂停综合征 睡眠过程中反复发生打鼾并伴有呼吸暂停，不仅不是睡得香，而且会造成夜间反复发生间断性低氧血症、高碳酸血症和睡眠片段等一系列病症生理改变，能够导致白天出现思睡、疲劳、心脑肺血管并发症乃至多脏器损伤。这就是临床中所述的睡眠-呼吸暂停综合征。 睡眠-呼吸暂停综合征是一种睡眠时候呼吸停止的睡眠障碍。最常见的原因是上呼吸道阻塞...【详细】

人们现在都知道睡眠障碍是一种危害很大的疾病，而且这个疾病不论那个年龄段的人都是非常有可能患上的。所以一旦患上睡眠障碍疾病治疗是必须的，只有及时的治疗患者才能避免疾病造成更大的危害。现在许多的睡眠障碍患者都想知道，患上了睡眠障碍这个疾病在日常的生活应当怎么去有效的饮食，下面我们就来了解一下睡眠障碍这个疾病的饮食方法。 睡眠障碍的饮食方法...【详细】

睡眠障碍这个疾病往往许多的人都容易忽视，许多的人都认为睡眠障碍只不过是一种小毛病而已，是不会给我们造成很大的危害的。这样的想法是错误的。睡眠障碍其实是一种危害很大的疾病，这个疾病会给患者的精神上造成很大伤害的，那么哪些症状会引起睡眠障碍这个疾病，下面我们就让专家给我们介绍一下睡眠障碍常见的症状有哪些。 睡眠障碍常见的症状 一、深眠状态...【详细】

现在很多的人经常会发生在工作和学习的时候想睡觉，而晚上正常的睡觉时间内却怎么也睡不着。睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。可由多种因素引起，常与躯体疾病有关，包括睡眠失调和异态睡眠。睡眠与人的健康息息相关。近年来调查显示，很多人都患有睡眠方面的障碍或者和睡眠相关的疾病，成年人出现睡眠障碍的...【详细】

睡眠障碍其实不仅仅存在于成年人身上，幼儿也会患上睡眠障碍，一般情况下，幼儿的睡眠时间比成人多，但是有一些家长也发现，一些孩子入睡非常困难，常常出现惊梦等现象，这又是什么原因呢?那么幼儿睡眠障碍症状都有哪些呢? 幼儿睡眠障碍症状 1、 入睡困难或睡眠不安。 前者为患儿不能入睡，后者则睡眠不深或容易惊醒。年龄愈大，睡眠障碍的形式愈接近成人。所以，...【详细】