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肩周炎,对症治疗要科学

 

  肩周炎,是指累及肩关节周围的肌肉、肌腱、关节囊以及滑囊的慢性损伤性炎症。本病的好发年龄在50岁左右,女性发病率略高于男性,多见于体力劳动者。但是由于现在很多办公族长期坐立、姿势固定,加之南方城市冬夏季节多使用空调进行室内温度的调节,导致很多年轻的上班族也成为肩周炎的高发人群。

  肩周炎的症状很明显,常出现肩部疼痛、肩关节活动受限、怕冷等症状,常常影响到患者的生活和工作等。那么,肩周炎患者应该怎样进行科学的对症治疗呢?上海德济医院医生为您进行进行详读:

  

  1、经常劳动做家务的人很容易得肩周炎,因为他们的整个手臂包括肩部都在不停活动,而且动不动就会有些过度。长期处于这种紧张、劳累状态,肩部就容易损伤。因此一定要注意劳逸结合,每次劳动的量要适度,不要给肩部太大的压力。

  2、无论是伏案写字,或者是对着电脑操作,还是低头做手工,都要讲究一个正确的姿势。如果姿势不正确,我们的身体就会处在一种很别扭的状态,久而久之,就会出现很多毛病,像腰椎间盘突出、生理曲度消失等等,肩周炎也是。所以不管做什么事情,都要采取一种对身体比较为舒服和恰当的姿势,这样就能够有效预防肩周炎等疾病的发生。

  3、平时不要用力拉扯自己或他人的手臂,或是胡乱抡甩。以防造成肩部的拉伤。假如不小心有受伤,也要去医院进行正规治疗,不要延误。

  4、肩周炎的早期,可以去医院的理疗科进行推拿理疗,使用红外灯照射。

  5、疼痛明显且局限于某一处时,可以局部打封闭,注射激素缓解疼痛,常用的有强的松。

  肩周炎在临床上可以通过中医和西医进行不同方式的治疗,但是德济医生还是提醒大家:没有得肩周炎时要控制活动量,得了肩周炎时倒要提倡活动,在不会引起肩部疼痛的前提下,每天都应当坚持进行肩周运动,比如尽可能地伸手摸高,两手放后背努力去勾手指等等,努力使粘连的关节内外能够活动开来。

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