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心律失常犯病率如何降低

来源:上海德济医院    发布时间:2015-02-05 14:48

  心律失常表明了人体的心脏跳动起了变化,这类情况针对心脏来说是具有危险性的,由于近些年人们的饮食都发生很大的变化,生活水平都有新的提升,并且由于最近新的心律失常的发病几率都有所增加。那么到底有什么方式能够降低心律失常的发病几率呢?

  心律失常发病原由

  一、预防诱发因素

  当确诊心律失常后,患者往往会高度紧张、焦虑、忧郁,完全忽略病因、诱因的防治。常见的诱因包括吸烟、酗酒、过劳、紧张、激动、暴饮暴食、消化不良、感冒发烧、摄入盐过多、血钾、血镁低等。要预防首先就要避免诱因,这比单纯用药更安全、有效。

  二、保持平和稳定的情绪

  精神放松,不过度紧张,紧张的情绪尤其会诱发心律失常。所以病人要以平和的心态去对待,避免过喜、过悲、过怒,遇事能自我宽慰,降低心律失常的发生方法之一。

  三、自我监测

  病人自己比较能发现问题,有些心律失常常有先兆症状,若能及时发现并采取措施,可减少甚至避免再发心律失常。心房纤颤的病人往往有先兆征象或称前驱症状,如心悸感,摸脉时“缺脉”增多,此时及早休息并口服安定片可防患于未然。

  四、定期检查身体

  定期复查心电图、电解质、肝功、甲状腺功能等,因为抗心律失常药可影响电解质及脏器功能,药后应定期复诊及观察用药效果和调整用药剂量,降低心律失常的发生方法之一。

  五、生活要规律

  要养成按时作息的习惯,保证睡眠。因为失眠可诱发心律失常,另外,要有适量的运动,量力而行,不勉强运动或运动过量,不做剧烈及竞赛性活动,可练气功、打太极拳;洗澡水不要太热,洗澡时间不宜过长;养成按时排便习惯,保持大便通畅;饮食要定时定量,节制性生活,不饮浓茶不吸烟,避免着凉,预防感冒,不从事紧张工作,如不从事驾驶员工作等,降低心律失常的发生方法之一。

  通过上述对于心律失常预防措施做了一个总结,那么我们对于这类型的疾病一定要引起重视,不要自以为是种轻微的,就不放在心上,如果在生活中发现有相似于心律失常的特征,请时间去医院做一个详细的检查,避免不幸的事情发生。

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