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长期失眠会导致面积痉挛吗

来源:上海德济医院    发布时间:2015-05-07 16:32

  中老年人是面肌痉挛的多发群体,长期失眠是诱发年轻人面肌痉挛的重要因素。而如今却呈现明显年轻化趋势,那么为什么长期失眠会导致面肌痉挛?为什么会发生此种现象?

  面积痉挛产生原由

  1、抵抗力下降:当人体处于睡眠状态中时,消化系统、神经系统、内分泌系统、心血管系统和免疫系统也会得到休息、休整和恢复。如果长期失眠,这些系统的功能就会出现紊乱,从而引起营养不良、神经内分泌紊乱、血管舒缩机能异常和免疫细胞活性降低,这会使人体抵抗力下降,容易受各种病毒的侵袭。当单纯疱疹病毒等侵犯面神经时,就会引起面肌痉挛。

  2、精神紧张:睡眠具有调节情绪、缓解压力的作用。长期失眠,人的精神就容易紧张,应对各种刺激的能力就会下降。当精神压力超过了人的心理承受能力,就容易出现面肌痉挛。

  3、疲劳倦怠:长期缺少睡眠,人的体力会明显下降,因为睡眠是人体储备体能的重要途径。睡眠时间过短,睡眠质量过差,人体就不能储备足够的能量,就会出现疲劳倦怠的现象。长期的疲倦就有可能诱发面肌痉挛。

  上海德济医院提醒大家,面肌痉挛患者要选择柔软的食物,饮食以清淡为主,忌食花椒、胡椒、洋葱、芥末、五香粉、葱、蒜、韭菜、辣椒、咖喱粉等刺激性食物,还要戒烟酒,禁食咖啡、浓茶,只有这样才能加快面肌痉挛恢复速度。

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