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面肌痉挛秋季预防方式

来源:上海德济医院    发布时间:2015-05-07 16:18

  在秋季,气候较为干燥,许多疾病变得无孔不入,那么在秋季该怎么预防面肌痉挛呢?下面就让让上海德济医院医生来为大家介绍下面积痉挛的预防方法。

  面积痉挛如何预防?

  1、平时多进行运动,加强锻炼,还要注意保持精神愉快闲适,缓解由于工作压力过大而引起的情绪问题,保持足够的睡眠和休息时间。

  2、在饮食上,要多吃蔬菜,如韭菜、春笋、芥菜、油菜、香椿牙、芫荽、马兰菜,既可增强体质,又可增强抗病能力。

  3、多食清淡含维生素B1、B12的食品。减少不必要的熬夜,加班加点等。让自己处于一个轻松的环境,避免情绪波动。

  4、面肌痉挛由于外界的刺激以后会加重,中医认为食辛辣刺激之物可加重病情,如烟酒、咖啡、浓茶、无鳞鱼等。

  5、避免偏瘫局部面肌的过度刺激,不要经常擦脸,用手按摩瘫痪的面肌时,不要动作过大过于剧烈,可以有效地减少后遗症的发生。

  6、预防面肌痉挛,要注意防寒,秋季早晚凉天气明显,要避免受凉。

  7、已患了面瘫,就应及时求医治疗,采用中医手段治疗应是理想选择,可以达到标本兼治,以防留下后遗症。

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